体質改善・難病克服サポート　　潰瘍性大腸炎　体験談

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冷え性が改善！    便秘が治った    
慢性疲疲労その他不快な症状が改善   潰瘍性大腸炎を克服！  　
生理不順が治った    花粉症がおさまってきた   
不眠、疲労が改善   引きこもりから脱出中！  
過敏性腸症候群とパニック障害が改善    16キロのダイエットに成功  



冷え性が改善されました！
（兵庫県加古川市　40代女性　Ｈ・Ｅ様）

10代の頃から肩こり症で足先が冷たく眠れませんでした。
２０代に生理痛がひどく子宮筋腫にもなりました。
３０代半ばでのぼせの症状がでたり、イライラや不安が抑えられなくなったりと
更年期の症状らしきものもでていました。

３０分の半身浴はかかさずやっていたのですが、
なかなか体調がよくなりませんでした。

健康物語さんのことは知人から紹介されて相談させていただくことになりました。

物事の考え方についての説明があった時、
私がいくら半身浴を頑張っても体質が変わらない理由がやっとわかりました。

ただ、ストレスを受けやすい性格やクヨクヨしやすい性格が治るのか心配だったのですが、
２、３回のコーチングで変わっていったのには驚きました。
そしてコーチングを受けるたびにどんどん元気になっていきました。

変化に最初に気づいたのは、実は私の母親でした。
電話で話している時に「あんた、性格明るくなったんとちゃうか？」
と指摘され、ようやく自分の変化に気がつきました。

そう言われてみれば、なんとなくだけど今までより毎日が楽しくなっているのです。
自信がでてきたというか。
その頃から、冷え性も治りそうな予感がしてきました。

それと色々とアドバイスをもらっていると、
生活習慣についてもかなり間違った生活をしていたんだなと改めて気づきました。
睡眠や食事もそうだし、
呼吸についても、かなり間違っていたんだなーって反省・・・

途中、やる気が出なくなった時も先生にコーチングしてもらっていると
またまたやる気がでてくるのです！

そうこうしているうちに３ヶ月もかからないうちに
体が冷えなくなっていました。

手で触れると冷たかったお腹が温かいし、
足先もぽかぽかしてます。
のぼせて汗かきだったのに、平気になってます。

大げさではなくここ２０年間で一番体の調子がいいです！
本当に感謝、感謝です！


（矢場田のコメント）
この方の場合、半身浴をとても熱心にしてました。
にもかかわらず、一向に不調が改善されませんでした。

そこで、Ｈ様の生活習慣や抱えている悩み事を質問していくことにしました。

そうすると、間違った生活習慣がすぐに見つかりました。
そして、ストレスをまともに受けてしまうといった特長もありました。

まずは、すぐにできる生活習慣の改善をしてもらいました。

そして、心理セラピーも施しました。
ストレスを受けにくくする方法やストレスを解消する方法などを行いました。

とてもカンタンな方法なのですが、ストレス解消には非常に強力な方法です。
しかも、セルフセラピーができるようになりますので、この方法は一生使えます。

あとは、特別なことはほとんどしていないのですが、
順調に体質が改善されていきました。


慢性的な頑固な便秘が治った！
（兵庫県姫路市　２０代女性　コーギー様）

学生時代からひどい便秘に悩んでいました。
よくないとはわかっていながら、薬が手放せなくなっていました。

思いきって相談してみたのですが、
もっと早く相談しとけばよかったと思っています。

コーチングは、もっと緊張するかなと思ったんだけど、
話がはずんで楽しかったです。
自分では自覚がなかったのですが、冷えを指摘されました。
それですぐに冷え性対策をするようになったのですが、
最初はなかなかうまく続きませんでした。

やる気を出す方法や目標設定のセラピーをしてもらって
どんどんやる気がでてきました。
私にもこんなに熱いものがあったんだって（笑）
便秘解消以外の目標も立てたので、
趣味や仕事の目標も頑張れそう。
なんかこれから先の道が開けた感じです。

お腹のマッサージ法も教えてもらったので、
それは寝る前に５分ほど毎日やりました。

正月中は一旦だらけてしまって、挫折していたのですが
コーチングしてもらうことで、再びやる気がでてきました！

そうしているうちに
お腹が活発に動き出しているのを感じられるようになってきました。

何年ぶりかに薬なしでスッキリ！
うれしいです。ありがとうございました。


（矢場田のコメント）
改善される方の共通点は、「本気」かどうかです。
この方の場合、なんとしても改善したい！という熱意が怖いくらいでした（笑）

ただ、本気であることと、やる気が持続するかということは別物です。

目標設定のワークをすることで、
人生の様々な分野に対して前向きになります。

ここがポイントです。
便秘改善だけに目を向けてしまうと、
実は上手くいかないのです。

変化を自覚できるようになると
実践すること自体が楽しくなってきます。

そうなると目標達成は時間の問題となるのです。

それと、正月やＧＷなど、
いつもと生活のリズムが違う日が続く時に挫折する人がいます。

こんな時でも、「なんて自分はダメなんだ」とか
「また最初からやり直しだ」と自分を責めたり、落ち込んだりする必要はありません。

再スタートする時は、ちょっとしたコツがあります。
体質改善サポートを受けたら、すぐに元に戻れます。

慢性疲労、生理痛、肩こり、頭痛その他の不快な症状が解消しました
（兵庫県高砂市　２０代女性　Ｇ・Ｎ様）

学生時代から、いつも疲れていました。
就職してからも1年に何度も風邪をひいたり、
ＰＣを扱っているせいか、眼精疲労や頭痛や肩こりもひどかったです。

目標設定のワークで
症状が良くなった後の生活を聞かれたのですが、
すぐには答えが返せませんでした。

今の症状をとることだけしか頭になかったので、
目標設定はとても新鮮でした。

毎日の生活や友達関係や親子関係、趣味や仕事の目標を立てると
がぜんやる気がでてきました。

途中何度もアドバイスをしていただき、
家では半身浴や呼吸法、
睡眠時間も増やしました。

1ヶ月を過ぎた頃から
あまり疲れなくなってきました。
そのうち生理痛も解消
頭痛、眼精疲労、肩こりも気にならなくなってきました。

体温も35℃台だったのですが
36℃台以上になってきました！


（矢場田のコメント）

目標設定のワークをすると
目標（ゴール）を今の症状を取り去ることにする方がほとんどです。

不快な症状の改善は、実はゴールではなくて単なる通過点です。

Ｇ様にはどんな理想の生活を手に入れたいか、
それをていねいにイメージしてもらいました。

そうすることで、症状がなくなるのは当然という心境を作れるのです。
もちろん、モチベーションも上がります。




潰瘍性大腸炎を克服
（兵庫県加東市　２０代女性　Ｋ・Ａ様）

潰瘍性大腸炎と診断されて、半年。
心配していたほど薬の副作用はでなかったのですが、
やはり完治したいと思ったので相談させていただきました。

仕事も辞めて家にいましたので、
この際生活習慣も変えてみようと決意しました。

まずは、病気に対する「心構え」を作るということで
体質改善サポートを受けました。

自分では意識していなかった過去の出来事をいっぱい思い出しました。
こんなにも過去を引きずっていたのかと思うと、
病気になったのも必然だったのかなと妙に納得。

過去の傷を癒してもらっていくたびに
前向きになっていく自分がいました。

胃や腸の辺りのもやもやした嫌な感じがなくなって
スッキリしてきました。

自宅では、食事療法、爪もみ、半身浴、呼吸法を熱心にやりました。

途中、下血がひどい時もありましたが、
自宅だということで、あまり気にせず頑張れました。

最近３ヶ月は症状がおさまっています。
便の状態もよくなっています。

自分ではもう克服できたんじゃないかな～って思っています。

（矢場田のコメント）

私が以前患ったのもこの潰瘍性大腸炎です。

本気で治したいと思っている方でしたら、
実はこの病気はそんなに怖くはないと思っています。

体質改善のために
特に心理セラピーを主に使いはじめだしたら、
割と短期間で克服される方が増えています。

難しいのは、薬をやめるタイミングです。
どうしても薬を手放すのが不安だったり、
病院とは正反対のことをやらなけらばいけないことで
躊躇してしまうケースもあります。

ただ、どのようにして病気になったのか、
そしてどのようにしたら病気を克服できるのかを説明すると
理解をしてくれる方がほとんどです。


生理不順が治りました！
（兵庫県　加古川市　３０代女性　スマイル様）

結婚して１０年、なかなか子供ができませんでした。
生理不順があって、半年くらい生理がこない時もあります。
この状態では、妊娠は難しいかなと一度はあきらめていたのですが、
親戚や友人の子を見ると、どうしてもあきらめられなくて・・・

毎週ゲルマ足浴に通うことにしました。
たまに、よもぎ蒸しも受けています。
とても気持ちがよくて、癒されています。

家では毎晩半身浴と寝る時はホットパックでお腹を温めました。
睡眠時間の短さを指摘されていましたので、大幅に増やしました。

その甲斐あって、いつも疲れ気味だった体がかなり元気になりました。
生理も定期的にくるようになり、調子がいいです。

そして、ついに！
妊娠しました！

やりました。ありがとうございます！


（矢場田のコメント）
生理不順は、子宮の冷えが原因で起こります。
ですので、徹底して子宮や内臓を温めることにしました。

体を温めて体温が上がるにつれて
免疫力が上がるので、疲れにくい体質に変わってきます。

もちろん子宮にもいい影響がでてきます。
（その後、無事に出産されました。おめでとうございます！！）

花粉症がおさまってきました！
（兵庫県小野市　５０代男性　Ｆ・Ｒ様）

毎年１月終わりごろから９月頃まで、くしゃみが止まらなくなります。
耳鼻科で薬を処方してもらうと少しは楽になります。
しかし、辛さが半減しただけで、症状がおさまったとはいいがたい状況です。

こちらには同僚に紹介されてきました。
アドバイスされたことを
いくつか試しているうちに、
目のかゆみがかなりおさまってきています。



（矢場田のコメント）
冬でも氷を入れてコーヒーを飲む習慣がありましたので、
胃腸が冷えきっていました。

長年花粉症で苦しまれているということでしたが、
よく花粉症だけで他の重い症状がでなかったと感じたくらいです。

まずは病気や花粉症が改善していくプロセスを説明しました。
すぐに納得していただけたので、
日常生活で出来る花粉症対策をお伝えしました。

その中で楽に続けられそうなものをやってもらうことで
３ヶ月ほどで症状の改善が見られました。

不眠、慢性疲労が1ヶ月で改善しました
（兵庫県高砂市　６０代女性　Ｏ・Ｍ様）

不眠症で入眠剤を６年ほど飲んでいまが、
眠った気がしなくて、いつも疲れています。

薬をやめたい気持ちはあるのですが、
いざとなるとなかなか勇気がわきません。

サポートを受けているうちに
色々と気づくことがありました。

眠ることばかりを気にして
視野がせまくなっていました。

気分が楽になると睡眠時間は同じはずなのに
以前より落ち込まなくなってきました。

疲れるからといって、家の掃除もほとんどせずに
運動も控えていた自分が間違いだったことも気がつきました。

そして、最初にセラピーを受けた１ヶ月後、
薬を飲まなくてもちゃんと眠れました！
ありがとうございました！


（店長　矢場田のコメント）
不眠で悩んでいる人の多くが、
疲れているから眠れないという思いをお持ちのようです。

色々と話を伺うと、山登りをした時や家族で旅行に行った時は眠れているということでした。

肉体的な疲れではなくて精神的な疲れなので、
眠れなくても当然なのです。

それと眠れなかったことにフォーカスしているので、
いつも自分の睡眠に不満を持ってしまうのです。

そうではなくて、眠れたことにフォーカスするのです。
そうすると、少し眠れた自分を正当に評価できるようになってきま、す。

そうは言っても、眠れないことに意識が集中している長年の習慣は
すぐには改善されません。

そこでちょっとした簡単なトレーニングを行いました。
個人差もありますが、この方の場合は１週間くらいで変化が出てきました。

それと積極的に体を動かすようにアドバイスしました。
体を動かすといっても特別なことはしなくても構いません。

掃除をしたり、買い物に行く時に車を使うのではなくて歩いて行ったり、ストレッチしたり。

そんなことで不眠が治るの？
と不眠で悩んでいる方は思われるかもしれませんが、
そんなことで治るんです。

適度に体が疲れると眠れるようになりますよ。

心理セラピーで意識改革をするのと
体を動かすこと、それがポイントです。

引きこもりから脱出中です
（兵庫県明石市　２０代　男性　Ｒ様）

大学時代から引きこもって５年になります。

人付合いが苦手でどういうふうに接していいのか正直よく分かりません。
働かなければという気持ちもありますが、
何をしたいかよくわからないし、
どうでもいいような気もしています。

親に連れられてきたのですが、
正直言って最初は嫌々きていました。（すいません）

かなり暇だったのでまあいいかという感じでしたが、
途中から焦りがでてきました。

このままではよくないなという気持ちがでてきました。

先生と話していると
焦りがでてきたり、楽しかったり、元気が出てきたりと不思議な感覚がします。

目標設定のワークとか
１０年後２０年後のワークは面白いです。

よくわからないけど、毎日面白くなってきたことは確かです。
今はバイトをやりはじめたり、
友達と飲みに行ったり結構楽しんでいます。

一番大きいのは、なんか自分でもできそうな気がするというふうに思えるようになってきたことかな。
以前は、やる前から絶対自分には無理と決めつけてました。


（矢場田のコメント）
私自身、引きこもりをしていた時期がありました。
引きこもっていると、
人と接する機会がどんどん少なくなってきます。

元々人と話すのが苦手なのに
さらに人を遠ざけてしまっているのです。

こうなってしまうと今度は社会に復帰するのが大変になってきます。

例えばこんなことも起こりえます。

少しだけ前向きになった姿を父親に見られたとします。
そうすると父親は、息子の元気な様子を見て
もう大丈夫そうだと思って「もうそろそろ働けるだろう」と声をかけます。

息子の方はというと
まだ職を探すまでの考えになっていなかったのです。

そうすると、息子はこのように考えます。
元気な姿を見せたらだめだ。
もっとしんどい振りをしよう。

このように考えて、余計に泥沼にはまっていってしまうのです。

こうなると自力で復帰するのは至難の業です。

そこで今回は私のような第３者がかかわって
引きこもりから脱出するサポートをしたというわけです。

Ｒ様の場合、無感情になりつつあったので、
感情を呼び覚ます意味もあり、未来の自分をイメージしてもらいました。

１０年後の自分をイメージしてもらうことで
今の自分とのギャップを感じてもらいます。
すると焦りの気持ちがわいてきたり、
やる気が起こったりしてきます。

感情こそが行動の原点になります。
そして、感情が起こったときに
すぐにその人あった行動を促すことで
徐々によくなっていくのです。



過敏性腸症候群とパニック障害が改善してきました
（兵庫県伊丹市　３０代女性　Ｗ・Ｍ様）

私はいつも正露丸を持ち歩いています。
腸が弱くてちょっとしたことでもすぐにお腹を下してしまいます。
病院では過敏性腸症候群と診断されて、
ストレスを減らすようにと忠告を受けました

それとスーパーのレジに並んでいるだけでも冷や汗をかいたり
逃げ出したくなります。
動悸やめまいに何度も襲われ、１人では外出するのも困難になってしまいました。
家族に付き添われて診察を受けたら
パニック障害と言われて、現在薬を何種類か飲んでいます。

極端なマイナス思考の性格が問題だと思っていたところ、
ネットで偶然そちらを見つけて、メールしてみました。


最初、ものすごく緊張していて何を話しているのかわからないくらいでしたが
体質改善サポートを受けているうちに徐々に楽になってきました。
店長さんがとてもソフトな話し方なので安心できました。

でも「どんな自分になれたら、うれしい？」って聞かれた時
何も答えられませんでした。

私はどうなりたいのだろう？って考えたこともなかったです。

何回かコーチングを受けてきて、私が望んでいることって
マイナスのことをなんとかしてゼロにもっていきたいだけなんだなあって。

プラスのこと、楽しいこととかを考える余裕もなかった自分に気がつきました。

過去の感情を楽にしてもらったり、
色々とトレーニングをしていくことで
少しずつ発作もでなくなってきました。

それとともにお腹を下すこともずいぶん減ってきました。
もうほとんど大丈夫になってきたのですが、
このまま続けていけば、もっとよくなると確信しています。
ありがとうございます。


（矢場田のコメント）
マイナス思考をしてしまう人の多くは、
脳の酸欠状態があります。

そういう場合、呼吸法がとても有効です。
この方の場合も徹底的に呼吸法のトレーニングをしました。

そうすると脳の酸素量が大幅にアップして、
自然に前向きな考えができるようになってきます。

それにプラスして心理セラピーも何種類か試してみました。
私の場合、複数の心理療法の手法を用いるのですが、
クライアントさんによって、手法への相性というものがあります。

相性が合うかどうかは実際にやってみないとわからないのです。
この方の場合、ピッタリあったのが
フォーカシングという手法です。
これは、体の感覚を通じて心の声を聴くというセラピーです。

自分の体の感覚がＷ様に色々と気づきを与えてくれるのです。
それに従って行動していくうちに
徐々にからみあった糸がほぐれていくように
心と体の不調もほぐれていったのです。

半年で16キロのダイエットに成功
（兵庫県加古川市　３０代女性　まりっち様）

元々は標準の体系だったのですが、
就職してからストレスからか過食が止まらない状態が続きました。

何度もダイエットにチャレンジしているのですが
いい所までやせてもまたリバウンドしてしまいます。

元々マッサージでお世話になっていましたが、
ダイエットのコーチもしてもらえるということなのでお願いしてみました。

目標設定のワークでダイエット以外の目標も立てることには驚かされました。
全く関係ない項目もあったのですが、
潜在意識的にはその方がいいということでしたので、やってみました。
（やってみると結構楽しかったですよ）

呼吸法も教わり、起床時と就寝前にやることにしました。

ストレスがよくないということなんで、
ストレス解消法も教わって、毎日やっていました。

肝心のダイエットですが、
特別何かをやったわけではないのですが、ほぼ順調に体重も体脂肪も落ちていきました。

急激にやせるわけではありませんが、
じわじわ落ちているといった感じです。

ストレスの受け方が変わったのか、
過食することもなくなりました。

今までのダイエットと違う点は、
頑張っていないということです。
リバウンドした時は、ものすごく頑張っていました。
そしてめちゃくちゃストレスを抱えていて、
とにかく目標の体重に落とすことだけを考えて必死でやっていました。

今回は正直拍子抜けするくらい気合が入ってなくて
むしろ楽しみながらダイエットしたという感じです。



（矢場田のコメント）
ダイエットも体質改善には変わらないので、
普段と同じようにやらせていただきました。

潜在意識というのは全体性なのです。
ダイエットを担当する潜在意識のパートがあったり、
人間関係のパートがあったり、
仕事のパートがあったり、色々と潜在意識のパートがあるのです。

ダイエットだけをやろうとすると
潜在意識の他のパートが元の自分に引きずり降ろそうとします。
それでリバウンドが起こるのです。

だから、目標設定のワークでは、ダイエット以外の要素も取り入れているのです。
一見遠回りの気もしますが、その方が実は簡単に目標を達成できるのです。
しかも楽しみが増えます。

そして目標を達成するのに大きな障害になるのがストレスです。
このストレスを何とかしない限り、望んだ形での目標達成は難しいと思います。

それと大切なことは、目標を思い浮かべた時にワクワクできるかどうかです。

目標を思い浮かべた時にイヤだなぁって思うと
日々の行動自体が大変な作業になってきます。

たとえなんとかやりきって達成したとしても
手に入れたものが思ったよりもうれしくなかったりします。

達成感がないのです。
こういう場合はリバウンドしてしまうことが非常に多いのです。

大切なことは、目標をイメージしたときにワクワクできるか、
それと日々の行動自体を楽しめるかどうかです

体質改善サポートでは、自然に楽しんで取り組めるように導いていきます。

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